- Calzature
- Abbigliamento
- Attrezzatura
- Accessori
- Sports
-
Brands
-
- adidas
- Inov-8
- Craft
- Mizuno
- CEP
- The North Face
- Under Armour
- Mammut
- On Running
- Osprey
- Merrell
- Puma
- Deuter
- Progress
- Sensor
- Saucony
- Kilpi
- Leki
- Be Lenka
- POC
- Salomon
- Kari Traa
- La Sportiva
- Keen
- Altre marche
- 2XU
- Aclima
- Affenzahn
- Alfa
- AXA
- Barebarics
- Bluegrass
- Bula
- Color Kids
- Devold
- Didriksons
- Eno
- Ferrino
- Garmont
- Gumbies
- Haglöfs
- Hannah
- Helly Hansen
- HydraPak
- Iron-ic
- Joma
- Kästle
- Killtec
- Lucky in Love
- Matt
- MET
- Mico
- Nalgene
- Nebbia
- New Balance
- Nike
- Nortec
- Oakley
- Odlo
- Oliver
- Protest
- R2
- Reima
- Relax
- Rieker
- Rudy Project
- Salming
- Salto
- Santini
- Scarpa
- Sidas
- Silva
- Smartwool
- Sporten
- Sportful
- Stance
- Swans
- Swix
- Tecnica
- Tenson
- Teva
- Thule
- Uvex
- WildTee
- Wilson
- X-Bionic
-
- Sconti
Utilizzando questo sito Web acconsenti alla memorizzazione dei cookie (vedi Condizioni d’uso ). Sono d'accordo Rifiuto
- Introduzione
- Accessori
- Nutrizione sportiva
- Proteine
Proteine
Mi dispiace, non abbiamo niente qui in questo momento.
Materiale da costruzione per la vostra forza
Le proteine sono uno dei materiali di base del corpo umano. È essenziale per la formazione di una massa muscolare di qualità e per la resistenza di tendini e legamenti. Ma poiché il nostro corpo non è in grado di creare riserve di proteine, è necessario fornirle regolarmente attraverso una dieta sana e integratori alimentari.
Il vantaggio degli integratori proteici è che forniscono rapidamente all'organismo i nutrienti necessari per costruire e rigenerare le fibre muscolari dopo un duro allenamento, ma allo stesso tempo non stimolano la formazione di riserve di grasso.
Se si pratica uno sport attivo, l'ideale è fornire al corpo circa 1 g di proteine per 1 kg di peso. Se praticate sport MOLTO attivi o se praticate bodybuilding o altri sport di forza ad alte dosi di allenamento, datevi una spinta in più. L'apporto di proteine dovrebbe essere pari alla metà.