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Costruire muscoli duri come la roccia e una forza da toro
La creatina è uno di quei prodotti magici che apprezzerete se vi piace scolpire muscoli duri come il marmo in palestra. Si chiama energizzante muscolare perché stimola la produzione di ATP, una sostanza che dà alle cellule del corpo un'immediata e massiccia carica di energia. È particolarmente utile negli sport di forza e di volume molto impegnativi.
La creatina è anche in grado di attirare l'acqua nelle cellule muscolari e di mantenerla, aumentando così la quantità di nutrienti che la cellula può contenere. Anche in caso di allenamenti molto impegnativi, l'organismo è quindi in grado di rigenerarsi e di costruire muscoli più rapidamente e facilmente.
La creatina è un monoidrato, quindi deve essere assunta contemporaneamente a una miscela di carboidrati o zuccheri semplici. Combinandoli, si ottiene una tale carica di energia che farebbe il culo a un uomo morto. Quindi, diamoci da fare!
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