Carboidrati e gainer

Energia veloce per una performance degna di Hercules

Senza carboidrati, l'organismo non può funzionare a lungo termine; sono integratori alimentari importanti per il ripristino dell'energia e la crescita muscolare allo stesso tempo. I carboidrati e i gainer sono composti da una quantità minore di proteine e da una maggiore quantità di carboidrati o zuccheri semplici. Hanno un alto valore energetico e aiutano ad aumentare il peso corporeo durante l'allenamento a volume.

I gainer contengono principalmente fruttosio, glucosio o il polisaccaride complesso maltodestrina. Dopo l'allenamento, i carboidrati agiscono come un "cronometro" per fermare il catabolismo, il processo in cui il corpo demolisce il muscolo anziché costruirlo. Dopo una dose di gainer, l'ormone insulina viene riversato nel sangue e il processo catabolico diventa anabolico. Ed è questo che vogliamo!

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